【講座】自分をまるごと愛して、願いを叶える7つのワーク
このようなお悩みはありますか？
- 自分の存在価値を疑問に思ってしまう
- 自分を好きになるってどういうことかわからない
- 理想の自分と今の自分とのギャップに悩んでしまう
- 人からの評価で一喜一憂してしまう
- 何かに失敗した時、「消えてしまいたい」「自分には価値がない」と思ってしまう
- 幸せなパートナーシップを築けない
- この状況を改善したいけれど、何から始めればいいか分からない
この講座を受講すると得られること
「自分をまるごと愛して、願いを叶える7つのワーク」では、 自分を自らコーチングして、自分自身が最良のパートナーとなり、なりたい自分に導く方法を学びます。この "セルフコーチング" が身につくと、以下のようなメリットがあります。
- ありのままの自分を受けいれることができる
- 問題解決能力が高まる
- 自分の人生を主体的に歩めるようになる
- 引き寄せ体質になれる
- 自分らしい幸せを生きるための一歩が踏み出せる
- 自分を愛せるようになり、健全なパートナーシップを築ける
- 対人関係が改善する
無価値観が強く、うつ病にまでなった私が
自分を愛せるようになるまで
♢自分が好きになれなくて辛い
♢自分なんて価値がないと思う
♢幸せなパートナーシップを築けない
♢もっと素敵な自分になりたいのに、そうなれていないと感じる
このような悩みを解決したくて、仕事も、勉強も、自分磨きも、全部頑張っている。
でも、正体不明の無価値観や、理想と現実とのギャップに苦しんでいる...
私は過去、そうでした。
自己肯定感のかけらもなく、恋愛がうまくいかず、いつも人と比較しては自分に価値がないと感じる。
そんな自分を変えたくて、一生懸命頑張っていました。
頑張って人に認められさえすれば、自分を好きになれると思っていました。
その結果、仕事はどんどん大変になりストレスフルに。
20代後半でうつ病になり、新卒で入社したメーカーを退社。
それから1年ほどは、海外留学や資格の取得などをしながら自分を見つめなおしました。
そしてもう一度挑戦したくなり上京し、広告代理店に入社。
でもここでもやはり、一生懸命になり過ぎて体調を崩し、大きな手術と入院を経験...
それが30代半ばのことです。
頑張ってきたことは全然後悔していません。それで得られたこともたくさんありました。
でも、そんなにまでして頑張っても...自分を好きになれず、パートナーシップもうまくいかない...
それもそのはず。原因は、私の心の中（潜在意識や考え方、セルフイメージ）にあったのです。
「心の仕組みを知りたい・・・」
そこで、様々な心理療法やカウンセリング、コーチングを学び
さらに専門性を高めるために大学に入りなおし、臨床心理学を学び・・・
学んだことを自分に徹底的に試した結果、自分を受容できるようになり
そして、38歳で理想のパートナーと出会ってスピード婚をし、40代の今もとても幸せな結婚生活を送っています。
ずっとやりたいと思っていたカウンセリングサロンを数年前に開業することもでき、今はカウンセラー・コーチとして活動しています。
人生がうまく回るときに共通する、好循環のプロセスがあります。
それは、自己洞察→自己受容→自己決定→自己信頼のプロセスです。
これを、先天的に（意識せず）できる人もいますし、私のように後天的に身に付ける人もいます。
後天的に身に付けるには、「セルフコーチング」のスキルが必要となりますが、それにはちょっとしたコツが必要なのです。
自分にとっての真の幸せを知り、軸をもって、好きな人と好きなことをして生きたい。
もしもこのようなお望みをお持ちでしたら、まるっと自分を愛せるセルフコーチングを学んでみませんか？
お客様の声
【S様】
色んなワークを通しながら自分自身を見つめていける、充実すぎるほどの内容です。
特に「価値観のワーク」は、自分という人間を客観的に見て、自分の良さを実感でき、大切にしているものが何なのかがわかり、「自分って何て優しい人間なのだ！」と純粋に思えた事が一番の驚きでした。
自分に自信がなくて悩んでいる方、引き寄せなんて本当にあるの？と思っている方には、ぜひ受けてほしいワークです。
自分自身を好きになると、気持ちが前向きになってきます。私もまだまだ自分自身を見つめ直し続ける必要がありますが、このワークを受ける前と後では、自分への印象が良い方向へと変わっている実感があります！
何より、貴重な時間を費やしてくださったSayaさんに感謝しかありません。
本当にありがとうございます！！
【N様】
沢山の内容について、力作の教材で説明して頂きました。文字を書くのが難しい場合、絵でもいいこと、あらためて書いたものを見返すことも実践できればと思いました。色々聞いてくださるので、ついつい喋りすぎたことが、反省です。(^_^;)
また、今回の補足事項や進捗のお話しができたらなと思います。ありがとうございました。
自分をまるごと愛して、願いを叶える7つのワークとは？
こちらの講座では、3回に分けて合計7個のワークと講義を行います。
各ワークは、オンライン（Zoom）にてレクチャーします。
＜第1回 講座概要＞
現在地を知るワーク（自己洞察・自己受容）・・・ライフライン分析など計3つ
私たちの多くは、過去の出来事が今の自分に影響を与えていると思っています。
それは、本当でしょうか。それを確かめるために、「過去から今と未来を見渡すワーク」を行います。
このうち2つは臨床心理の現場で使われているもので、もう一つはオリジナルのスピリチュアルワークです。これらをすることで、自分の原体験に会いに行き、望みを叶えることをブロックしているものを顕在化させていきます。
所用時間：60分
提供形式：オンライン(Zoom)
料金：3,300円（税込み）
日程： 7月10日（日）→満枠 7月16日（土）→満枠 7月17日（日）→満枠 9月3日（土）9月4日（日）9月10日（土）9月11日（日）
時間：13:00～14:00（多少延長する場合があります）
定員:5名様
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
＜第2回 講座概要＞
理想の自分を引き寄せるワーク（自己決定・自己信頼）・・・自分理念作成、など計2つ
ここでは、理想の自分（本来あるべきあなた）に還るヒントとなるワークを行ったり、自分自身や他者とのコミュニケーションについて学びます。多くの人は、社会や他者からの圧力により、本来の自分と違う形に変形してしまっています。そのことによって、真の自分の望みやありたい姿がわからなくなってしまうことがあるのです。
ここで行う顕在意識と潜在意識両方を使うワークによって、真の望みやありたい姿を明確化していきます。
所用時間：60分
提供形式：オンライン(Zoom)
料金：3,300円（税込み）
日程： 7月10日（日）→満枠 7月16日（土）→満枠 7月17日（日）→満枠 9月3日（土）9月4日（日）9月10日（土）9月11日（日）
時間：15:00～16:00（多少延長する場合があります）
定員:5名様
*第1回の講座をご受講済の方のみお申込みいただけます
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
＜第3回 講座概要＞
引き寄せ体質を持続させる・・・引き寄せ体質を持続させるメンタルワークを2つ
引き寄せは、継続しなければ効果がありません。人間の脳はネガティブなことを考えるようにできています。
＊ネガティブなことを考えるのが悪いのではなく、自分が作り上げたネガティブの沼にどっぷりとつかり続けることが、望みを叶えることを妨げています。
そのためここでは、引き寄せ体質を持続させるメンタルワークを4つ行い、そして感情が現実を作る仕組みについてもお伝えします。
所用時間：60分
提供形式：オンライン(Zoom)
料金：3,300円（税込み）
日程： 7月10日（日）→満枠 7月16日（土）→満枠 7月17日（日）→満枠 9月3日（土）9月4日（日）9月10日（土）9月11日（日）
時間：17:00～18:00（多少延長する場合があります）
定員:5名様
*第1回・第2回の講座をご受講済の方のみお申込みいただけます
こんな人におすすめです
・傷つくことがあった時、自分には価値がないと思ってしまう人
・人と比較して、自分に足りないところばかり探してしまう人
・自分を犠牲にして、他者につくしてしまう人
・他人から評価されることで、自分の価値を探そうとしている人
・幸せなはずなのに...なぜだか幸福感を感じられない人
・本当はそうしたくないのに、自分も周りの人も傷つけてしまっている人
お申し込み方法
LINE（下記のボタン）よりお申し込みご希望の旨ご連絡ください。
お支払い方法についてお返事させていただきます。お支払いが確認でき次第、お申込み完了となります。
3回の講座をまとめてお申し込みの方には、割引制度をご用意しております。